La intolerancia a la lactosa es un trastorno muy común. Se estima que el 75% de la población mundial es incapaz de digerir la lactosa, un azúcar presente en la leche y en los lácteos en general. En la mayoría de los casos es de origen genético y, por tanto, irreversible. ¿En qué consiste? La …
Leer más Las claves de la intolerancia a la lactosa«¿Qué cenamos esta noche?» es, sin duda, una de las preguntas más repetidas en nuestros hogares. Muchas veces, lo tenemos claro. En otras ocasiones, sin embargo, por comodidad o pereza, optamos por el «cualquier cosa». Sin duda, la cena es la gran olvidada del día. O nos la saltamos, o cogemos lo primero que vemos …
Leer más 10 trucos para disfrutar de una cena saludable
Los niveles de azúcar en sangre demasiado altos pueden, con el tiempo, dañar los nervios o los vasos sanguíneos. Este daño en los nervios pueden provocar una pérdida de sensibilidad en los pies. Así, una persona con diabetes podría no sentir un corte, una ampolla o una llaga, lesiones que podrían causar úlceras e infecciones, …
Leer más El diabético y sus pies: algunos consejosEstamos en invierno, tenemos las defensas más bajas y somos más vulnerables a las infecciones. Debemos tomar algunas precauciones extra. Con la llega del frío hay que cuidar especialmente de nuestros oídos. Evita el viento y la humedad, ya que pueden afectar a tu salud auditiva. Evita los cambios de temperatura bruscos, ya que pueden …
Leer más 10 consejos para cuidar de tus oídos en invierno
No es ninguna broma: En el año 2016, alrededor de 25.000 hombres y de 12.000 mujeres murieron en nuestro país por causas relacionadas con el alcohol. Esto es, la bebida estuvo relacionada con el 10 por ciento de las muertes de varones y casi el 4 por ciento de las féminas, según un ambicioso estudio …
Leer más ¿Tengo un problema con el alcohol?
Ahora que los niños y niñas llevan ya un buena temporada de vuelta en el colegio, es importante hablar de los piojos, esos insectos parásitos de color marrón grisáceo, cuyas liendres —las crías— son brillantes, duras, de color blanco amarillento y se agarran con fuerza al pelo de los más pequeños, para desesperación de todos …
Leer más Cómo luchar contra los piojos
El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra en nuestro organismo. Este compuesto esencial para la vida se produce en el hígado principalmente, pero también lo obtenemos con la ingesta de alimentos. Cuando hay un aumento importante del colesterol en sangre, éste se deposita en las paredes de las arterias y con el tiempo …
Leer más Todo lo que necesitamos saber sobre el colesterol
Los andaluces y andaluzas ya pueden obtener la medicación que tengan recetada por sus especialistas en oficinas de farmacia de cualquier comunidad autónoma (a excepción de las de la comunidad de Madrid y las ciudades autónomas de Ceuta y Melilla, que aún están ultimando los cambios para formar parte de este proyecto de interoperabilidad impulsado …
Leer más Los andaluces y andaluzas ya pueden retirar su medicación en cualquier farmacia española
Dolor fuerte de estómago, vómitos, diarrea, deshidratación y náuseas son los síntomas más característicos de una intoxicación alimentaria, que se produce cuando se ingieren alimentos en mal estado. Puede ser que hayan caducado, que no han sido bien conservados o que se han contaminado durante su manipulación. En esta entrada os ofrecemos una serie de …
Leer más Consejos para evitar las intoxicaciones alimentarias
Cuando la mujer comienza a perder su función ovárica y, por tanto, baja la producción de las hormonas femeninas —estrógenos y progesterona— empieza la menopausia. En general, se sitúa alrededor de los 50 años. Se trata de un proceso largo, progresivo y paulatino que termina con la desaparición de la menstruación. Los síntomas que sufren …
Leer más ¿Cómo sentirse bien durante la menopausia?