Aunque todavía existen algunos recelos, lo cierto es que hacer ejercicio físico durante el embarazo no sólo es seguro, sino que es recomendable por los beneficios que conlleva tanto para la madre como para el bebé. Cuando no hay complicaciones ni contraindicaciones médicas, se aconseja a las mujeres embarazadas realizar alrededor de 30 minutos de …
Leer más ¿Ejercicio físico durante el embarazo? Seguro y recomendable
Cuando la mujer comienza a perder su función ovárica y, por tanto, baja la producción de las hormonas femeninas —estrógenos y progesterona— empieza la menopausia. En general, se sitúa alrededor de los 50 años. Se trata de un proceso largo, progresivo y paulatino que termina con la desaparición de la menstruación. Los síntomas que sufren …
Leer más ¿Cómo sentirse bien durante la menopausia?
Una dieta inadecuada, no tomar suficiente agua, el sedentarismo, los desajustes horarios o determinado fármacos pueden provocar estreñimiento. Según la Fundación Española del Aparato Digestivo, afecta al doble de mujeres que de hombres, ya que éstas pasan por vaivenes hormonales, embarazos, partos y, en el peor de los casos, cirugías ginecológicas. por varias razones: hormonales, …
Leer más Así se combate el estreñimiento
Más de un centenar de profesionales del Área Sanitaria Norte de Córdoba ha recibido formación en la Red Andaluza de Formación Contra el Maltrato a las Mujeres (Red Formma) que tiene como finalidad formar al personal del Sistema Sanitario Público de Andalucía para la atención a las mujeres que viven una relación de maltrato. Esta …
Leer más Más de un centenar de profesionales del Área Sanitaria Norte se forman en la Red Formma en materia de violencia de género