Cuando la mujer comienza a perder su función ovárica y, por tanto, baja la producción de las hormonas femeninas —estrógenos y progesterona— empieza la menopausia. En general, se sitúa alrededor de los 50 años. Se trata de un proceso largo, progresivo y paulatino que termina con la desaparición de la menstruación. Los síntomas que sufren …
Leer más ¿Cómo sentirse bien durante la menopausia?frutas
La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que la salud es «un estado de completo bienestar físico, mental y social», un concepto que va más allá de la enfermedad. Por eso, es preferible hablar de un estilo de vida saludable —alimentación, ejercicio físico, prevención, trabajo…— que de una vida sana. Pero, ¿cómo lo conseguimos? …
Leer más Hábitos de vida saludable: Se trata de añadir vida a los años, no años a la vida