Los desajustes hormonales y las molestias en la zona lumbar que pueden desembocar en una desagradable ciática son solo algunos de los síntomas que las mujeres pueden sentir durante el embarazo. Realizar una actividad física moderada puede prevenirlas y aliviarlas. En este sentido, cobra especial importancia el método Pilates. Esta disciplina, que apareció a comienzos …
Leer más Pilates en el embarazo, un gran aliado
Durante el parto, y una vez que el bebé ha nacido, es común que se desechen el cordón umbilical y la placenta, se deseche. Sin embargo, cada vez más madres y padres deciden donar la sangre contenida en el cordón, ya que es rica en células madre y, por tanto, puede ser clave a la …
Leer más Donar la sangre del cordón umbilical de tu bebé puede salvar vidas
Aunque todavía existen algunos recelos, lo cierto es que hacer ejercicio físico durante el embarazo no sólo es seguro, sino que es recomendable por los beneficios que conlleva tanto para la madre como para el bebé. Cuando no hay complicaciones ni contraindicaciones médicas, se aconseja a las mujeres embarazadas realizar alrededor de 30 minutos de …
Leer más ¿Ejercicio físico durante el embarazo? Seguro y recomendable