
Los desajustes hormonales y las molestias en la zona lumbar que pueden desembocar en una desagradable ciática son solo algunos de los síntomas que las mujeres pueden sentir durante el embarazo. Realizar una actividad física moderada puede prevenirlas y aliviarlas. En este sentido, cobra especial importancia el método Pilates. Esta disciplina, que apareció a comienzos …
Leer más Pilates en el embarazo, un gran aliado