Los datos que maneja la Organización Mundial de la Salud (OMS) son demoledores: La epidemia mundial de tabaco causa cada año más de 7 millones de defunciones, 900 000 de las cuales corresponden a personas no fumadoras que respiran humo de tabaco ajeno. Cerca del 80% de los más de 1000 millones de fumadores que hay en el mundo viven en países de ingresos medianos y bajos, que son los que soportan la mayor carga de enfermedad relacionada con este producto.
Una de las iniciativas que se ponen en marcha para erradicar su consumo es la celebración anual del Día Mundial Sin Tabaco, que, cada año, se celebra el 31 de mayo. Se trata de poner de relieve los riesgos asociados con el tabaquismo, tanto para la salud como en otros ámbitos, y abogar por políticas eficaces para reducir su consumo.
El lema del Día Mundial Sin Tabaco 2018 es «El tabaco rompe corazones». Y es que, tal y como explica la OMS, «las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, y el consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno contribuyen a cerca del 12% de las defunciones por cardiopatías».
Por eso, los principales objetivos de la campaña del Día Mundial Sin Tabaco 2018 son las siguientes:
- Poner de relieve la relación entre el consumo de productos de tabaco y las cardiopatías y otras enfermedades cardiovasculares;
- Aumentar la concienciación de la población en general sobre las consecuencias para la salud cardiovascular del consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno;
- Proporcionar al público en general, los gobiernos y otros destinatarios la posibilidad de comprometerse a promover la salud cardiaca protegiendo a las personas del consumo de productos de tabaco; y
- Animar a los países a reforzar la aplicación de las medidas de lucha contra el tabaco de la OMS, cuya eficacia está demostrada.
Dejar de fumar, beneficios desde el primer día
No hay que esperar mucho tiempo para sentir los beneficios que experimenta el organismo al dejar de fumar:
- A los 20 minutos, la tensión arterial baja hasta valores normales y la frecuencia cardiaca se normaliza.
- Ocho horas después, desaparece la nicotina en sangre y los niveles de monóxido de carbono y oxígeno se normalizan.
- 48 horas después, disminuye el riesgo de sufrir un infarto.
- A las tres semanas, la función pulmonar aumenta hasta un 30%.
- Al mes, disminuye la tos y la dificultad para respirar.
- Un año después, el riesgo de cardiopatía es un 50% inferior al de un fumador.
- En 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón disminuye hasta ser el 50% del de un fumador.
- En 15 años, el riesgo de cardiopatía coronaria es el de un no fumador.
Consulta con tu médico. Hoy es un día fantástico para dejarlo.
